没人打乒乓球怎么办?
这个问题我深有同感! 本人业余乒乓球爱好者,打球时间不长(3年),技术水平菜得很,但是球商还是有点的,所以看的问题也许能给你点启发。 先放结论,建议题主采用如下步骤来打乒乓球:
1.找教练或高手指点一下技术动作;
2.熟悉球性(多打球、看球);
3.参加小组赛循环比赛;
4.尝试其他规则的比赛(双打、混双等);
5.寻找志同道合的球友组建俱乐部,定期组织活动;
6.提高身体素质和基本功(这个阶段可以永远持续下去)。
下面进行详细阐述:
一、找一个靠谱的教练或高手指导一下你的技术动作。这个就不详细论述了,你所在的地方应该有各种体育部门办的俱乐部,那里有免费的高手和专业的教练,千万不要不好意思去问问题。如果没有,网上也有很多视频教程,你可以找一下。
二、熟悉球性。你要做到能够在任意位置把球击回到对方球桌边沿,并且能够接发球抢攻。达到这个程度为止。(当然这个目标太简单了,我觉得作为业余选手应该努力做到在任何一个出球点都能回球到对手端线附近。)
三、参加分组循环比赛。这个时候你应该可以做到以下两点中的一点了:要么是你的回球让你身边的队友无懈可击,要么是你的跑位令你身后的球员无计可施。达到这一点,说明你已经对乒乓球这项运动初步掌握了。这时候可以尽情地打啦~ 四、尝试更多的打法。单兵作战已经可以玩出花来了,这时候可以试试双打、混双等各种新玩法。也可以试试自己创新招数哦~说不定你就能开发出新的进攻手段呢~
五、找到志同道合的小伙伴一起玩耍。这一步非常重要,乒乓球是一种社交属性很强的体育运动,和懂的人一起玩会让你的水平提升得更快。找到小伙伴以后可以尝试组织定期的比赛,或者每周固定时间和大家练球,这样水平提高的速度更快。还能加深友谊。
六、打好基础,加强体能。这是终身的任务。好的体能是运动的基础,而扎实的基本功加上良好的体能才能在比赛中发挥最大的威力。平时没事看看教学视频,多多练习基本技能(正反手挑球、反手拨球、正反手的搓球等等),提高自己的球商(比如判断能力、反应速度等等)。
希望我的经验对你有帮助~