初学乒乓球胶皮用什么好？
作为最便宜的击球材料，海绵是最适合初学者使用的。 市面上常见的海绵分为3种：普通海绵、加海绵、纳米海绵。 一般来说，新手购买拍子的时候商家都会免费为顾客更换一次套胶（部分牌子可能会有所不同），所以不用太担心换胶的问题。 不过既然都谈到换胶的问题了，就来说说如何选择合适的套胶，以及什么时候需要更换吧！ 首先，根据打法的不同选择不同的套胶，这个可以根据自己的需求来定。比如你想加强自己进攻的能力，那么可以选择套胶中粘性的面积多一些的型号；如果你想拉球更转而且不容易冒高，可以选粘性稍大一些的套胶；如果你对打弧圈球（旋转能力强且能抓住对手出球的漏洞）有兴趣，那么你就可以挑选一款含有外颗粒的海绵，这种海绵通常带有一定的摩擦系数，有利于你打出有穿透力的弧线。
不过，在选择套胶的时候也不能一味追求性能。考虑到新手的握拍不稳以及发力不充分，建议选购海绵厚度较薄一些的套胶，这样更容易掌握。等到新手慢慢进阶之后，再选择加厚款或者加海绵的套胶。不然的话，使用过于厚实的套胶会很难打出质量高的球。 除了根据打法选择套胶之外，还可以结合手腕的力量和手指的灵活度考虑。一般来说，力量较大且手指灵活度较好的人可以选择加厚的外套胶，以此来增加自己在进攻时手上的弹性。但倘若你的力量一般，手指灵活性也不强，就不推荐使用这种加厚外套胶了，用普通的套胶足以。
说了这么多，其实最重要的是要自己去体验。到实体店（最好是大的连锁店）买拍子时，可以让店主帮忙拿几款套胶给你试打，通过手感来判断最后的结果。 如果在试打了多款套胶后还是不知道该如何抉择，也可以同时买两个不同性能的套胶，等打一段时间后再做决定。
当然，如果你已经打得比较不错了，想尝试更高阶的套胶，那也无妨。 只不过需要注意一点：更换套胶时最好更换底板的同时更换，否则很容易出现底板适应新的套胶速度慢于套胶适应新底板的情况。