如何移动脚步打乒乓球？
我以一个业余爱好者，并且学过一些体操技巧的角度来分析一下这个问题。 首先，我们打球的时候经常看到运动员或者厉害的爱好者能够一边走动一边打球，而且不落下球（接发球和回击球）。其实这其中是有诀窍的——我们只需要掌握好其中两个要领就能实现这个目标了。
第一就是步法，要知道乒乓球运动的步伐相比足球、篮球等来说是很有限的，所以我们只要掌握前三种即可： 快速退步、前进、后退弓步 。这三个基本上可以覆盖所有的来球。另外注意在移动的过程中身体要微微前倾，保持身体的平衡和下肢的力量。
第二是身法，这里主要讲挥拍时刻的身体姿态，因为挥拍过程基本就是身体重心的转移过程。在挥拍过程中，我们的上半身应该保持基本一致，避免突然扭转或者倾斜造成损伤。同时，腰腹力量要做到位，因为在移动中击球对身体的稳定性要求非常高。如果腰腹力量薄弱，很容易导致失误。
以上就是这两个问题的关键所在，当然具体还要看题主的问题出在哪里，根据情况再做调整。如果题主能做好这两个方面，基本上就可以实现边走边打的境界了！加油！
1、单步： 一脚向来球方向跨出，另一脚跟进半步。该步法多用于不远离球台的来球。
2、跨步：也称“一大步”，一只脚向来球方向迈出一大步，另一只脚跟进半步。该步法用于离球台较远的来球。
3、并步：前后两脚向来球方向平行并拢一步。该步法一般用于离球台较近的来球
4、交叉步：离球台较远的左右来球，比如正手位接追身球，当来球已经过网，来球方向在两脚以外时，用此步法。前脚蹬地，同时后脚交叉于前脚面前并向来球方向跨出，另一只脚再跟进半步。交叉步为乒乓球所有步法中速度最快、覆盖面最大的步法，当来球速度快、时间紧时，可采用交叉步抢拉。用交叉步移动时，后腿要迅速及时跟上，否则就会影响击球衔接，所以要多练习，加强后腿跟进的力度。在移动中，后腿要有意识地用力蹬地，增加跟进力度，以加强有球时抢拉的质量。
初学交叉步需要有意识地练习。当离球台较远的左、右来球时，向来球方向交叉步移动，来球方向改变时快速还原至来球方向相反方向。
