乒乓球发球如何对上节奏?

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这个问题问得有点意思,感觉题主应该不是专业打乒乓球的,应该属于业余爱好者这个范畴吧! 因为我接触体育的时间比较早,从初中开始(90年代),我接触到的业余乒球选手水平都一般,他们存在的共同问题就是基本功不扎实,对基本功的理解不到位,在实战中经常出现发球不过网、接发球抢攻失误、相持过程中非理踩踏球等低级错误。

后来,因为工作需要,我又陆续结识了一些乒球高手,跟他们对打的时候,我发现虽然他们的水平很高,能跟我这个业余选手打到让你喘不过气,但他们在发球和接发球环节依然存在着很多漏洞,这些漏洞虽然不高明,但却很实用,经常能让我这种业余爱好者抓到破绽。所以,我就想出了一个对付他们的方法——以攻为守 所谓“以攻为守”就是用你擅长的进攻来阻止对方的进攻,用你有力的力量来对抗对方的力量。我们在练习乒乓球的时候,就要有意识地对以下几个问题进行练习:

1.发力训练 (发力很重要)

2.步法练习(多拍数)

3.节奏感培养(多打几遍)

4.体能训练(保持持续战斗力)

5.实战对抗(提高综合水平) 我觉得你要想在业余圈打球打得爽,必须要练好以上五个科目。如果还有时间的话,可以练一下正手位短球、反手位短球以及左右手高抛发球。

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在乒乓球的发球技能中,最重要的一项就是节奏了!发球的节奏不乱,整体的发球水平就上升了一个层次。

首先在发球之前,我们对来球的处理要有一个大概的想法,是发长球,短球还是转球,不转球。当想法确定后,对来球的一瞬间,就可以把注意力放到发球上,不要因为来球的好坏而去犹豫发什么样的球,一旦犹豫,往往会导致直接送分和自身心态的变化,从而影响下一板的处理。

将来球撇至台内,不要因为来球的质量不好,而使用太大的力量,这样会导致发球节奏乱。抛球时要有固定的抛球高度,一般在8-10厘米左右即可。用食指和中指夹住球拍的中部,利用前臂带动手腕将球击出,过程中要放松。

引拍时有遮挡,让对手看不到球的方向,让对手猜不到,迷惑对手。击球瞬间手指发力,手指发力才是让球产生旋转的主要途径。不要为了发力,而去刻意紧张,这样会导致发球节奏乱,动作大,容易让对手判断出旋转。只要大臂、肩膀是放松的,那么指、腕、肘、前臂出球时会很紧凑,自然会产生爆发力,从而让球产生高质量的旋转。

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