乒乓球多球练搓球?

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首先,多球练习是以训练球感为主,而球感是多种能力的集合体,对器材的熟悉、对球的控制和力量感知只是其中一部分而已。所以,用多球练习来提高球感是没有问题的。 其次,关于题主说到了正手和反手的问题,我想说的是,其实在训练的过程中,是可以同时训练正反手的。因为动作模式基本上是一样的,只要注意发力的顺序和用力方向就可以。比如,可以练习正手下旋球(带有一点上旋),也可以练习反手下旋球(带有一点上旋);可以练正手攻球,也顺便练一下反手攻球;可以练正手的弧圈球,就顺便练一下反手的弧圈球……在打多球的时候,完全可以把正反手的球交替打出。 其实最好的练习方式还是一对一的比赛中进行练习。因为在正式比赛时,不可能有那么多时间让你去调整发球的落点,去琢磨用什么技战术去攻破对方的防守,你只能选择最直接的方式——上手发力进攻(当然,你也可以选择发球抢攻,但是这种方式对于力量,爆发力要求会更高)。所以在实际的比赛中,你的进攻很有可能由正手改为反手,又或是加一个前臂发力推挡,这都是需要提前考虑到并加以练习的。

最后说到基本功的问题,我觉得不管是什么样的基础,都是可以打出来的。只要你确定好你要朝哪个方向打,然后努力朝着这个方向前进,即使起步再晚,也是有可能实现的。如果一直纠结于自己的基础不好,那只会永远限制着你自身的发展。既然题主说了要打多球,那我这边也就只提一些有关多球练习的建议了。 多球练习首先要解决的是动作定型的问题,因为只有动作确定了,你击打的稳定性才会提高,否则你击球的随机性太强,再怎么练习,效果也不会明显。在进行多球练习时,最好找一个搭档或教练来对你进行动作纠正,先让你的动作慢慢接近规范,待动作基本定型后再开始加快速度。

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将一摞球置于台面中间略偏台外,连续从摞球上拿起一个球,由右向左还击1个半台长球,再由左向右还击1个全台长球,如此由右到左、再由左到右一推一转地连续练习4—6个,再击第二摞球,每摞练习3—4次。在以上练习中可变化搓球的旋转和落点。

将一摞球置于台面前端,连续从摞球上拿起一个球,在台面中段还击2—3个横拍左推右大转身或者直板左推右攻,练习3—4次。再由左到右1板攻,再由右到左1板攻还原位,再由左到有1板攻,连续攻2—3板,再由右到左用大转身或者拉(弧圈)还原位,如此连续进行多板攻和多板转的练习,每摞球练习3—4次。

练习者站在离球台1米远左右的地方,在球台两网柱处各摆放上1摞球,练习者将球台中间和右端中间处击起到一定的高度,然后在落地前在两摞球上依次搓还击,将球由左端击到右端,或者反之,每摞练习3—4次。在以上几种练习中,可增加对手推挤球和进攻球的速度、加大球的长短及落点的变化来提高难度。

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