搓是很考验技术的，因为动作很灵活，并且能够结合前场快拨、反手弹打等技术，对落点的控制要求很高；而杀球是相对简单粗暴的进攻方式，只要力量足够大并且能够在最短时间内完成起跳和挥拍，成功率相当可观且难以防守。所以这两种技术都是进攻中非常有效的手段之一。 但如果是比赛的话，建议还是不要轻易使用这些技巧，毕竟不是所有对手都那么弱…… 如果是想提高自己的技术水平，可以从以下方面进行练习（以左手持拍为例）：
1.基本功！一定要打好基本功，这是所有技术的前提，如果连最基本的发球都能失误连连，那其他更高级的技术就更不要提了。这里要重点练习发球的稳定性以及第一板攻防转换时的快速发力。
2.多球训练，在基本能够稳定发挥各项技术的前提下开始进行多球训练，提高自己接球和出球的速度与稳定性，并逐渐培养自己的比赛感觉。
3.增加自己击球的质量及稳定性，可以针对某些具体的技术进行强化训练，比如你提到的搓球，可以通过加大球速、加大旋转力度、降低出球高度等方式来增加自身的威胁性。但需要注意，任何技术的提升都必须建立在扎实的功底上，切不可急于求成。
姜颂祺优质答主搓转球时，拍面稍前倾，击球时，利用来球的旋转，在来球的中、后期，向前擦球的中下部。搓不转球时，拍面稍后仰，击球时，要缩短球拍与球接触的时间，在来球的上升期，用球拍中部推击球的中上部。由于来球旋转不同，击球的节奏也不一致，因此，要注意动作的协调和重心的转换。
推挡球是一种进攻技术，它是削球运动员在缩短击球站位，抢先将球处理过网时频繁使用的过渡技术，而削球的转与不转常常使对手处理起来很不顺手，推球质量的好坏直接影响着整个战术能否顺利实施，所以在练习中应多加注意。
一、搓转球
站位靠近球台，两脚与肩同宽，身体略前倾，重心在两脚之间，击球前拍面垂直或稍后仰，屈臂引拍至体前约20cm处，肘部顶住，击球时转腰带动前臂向前方用力靠躯干发力，前臂不宜摆得过大，在来球的下降期摩擦球。此动作主要解决搓转球的线路，力量等基本问题。
二、搓加转球
此动作与第一式基本相似，但击球时上臂要略靠前些，由前臂向手倒发力，尽量使用小臂的爆发力摩擦球。此动作风格较凶狠，力量较重。
三、搓不转球
此动作与前两种搓球相似，但击球时要增大拍面后仰角度，同时缩短击球时间，在来球的上升期快推球的中上部。注意：击球瞬间不要使用磨擦力，主要解决推不转球的问题。
四、快拨
此动作与快搓的区别是在于前臂摆得小，用手指手腕快速发力向前下方击球。这种打法改变了落点，能调动和控制对手，为下一板进攻创造机会。
