乒乓球如何打低球？
首先，要了解乒乓球运动的规律。 乒乓球运动主要是由力量、速度、技术和体能构成。其中技术占40%，力量占30%，身体机能（速度、耐力）占30%。 所以技术的不同造成打法的不同，而不同的打法又决定了技术的侧重。也就是说先要选择你的打法，再选择相应的技术。而不是相反。
你的问题其实就包含在这句话里——“如何打低球” 怎么打低球？是不是指如何打反手低球和正手低球呢？ 但实际上，应该问的是“在实战中，为什么我的低球总是被打得很高，甚至出界？”或者“为什么我主动发低球时，对方总能把球扣杀回来？” 再或是“我是横握球板削球打法，但是打出去的球总是有很长的上升期，怎么办啊老师？！” 这些问题才是题主真正想表达的。对吧？ 但是，如果我们的技术动作没有出问题的话，这些问题的答案其实是很简单的。
我们打球主要依靠来球的反弹力以及自身挥拍的力量，使球产生动能，从而完成击打。所以如果能提高我们自身和来球产生的向前的动量，就可以轻易解决上述所有的问题了。 而增加动量的关键，在于增加我们身体特别是手臂的肌肉爆发力。
可能题主已经尝试过很多方法来增加自己的爆发力了。例如增重、练习爆发力训练。但如果只是增加一点点爆发力的话，对于乒乓球这个项目来说意义是不大的。因为我们要提升的不是一块或者几块肌肉的爆发力，而是整个身体协调下的多肌肉群参与下的爆发力。
这是由于乒乓球的运动特性所决定的。 因为乒乓球是隔网对抗项目，所以无法借用足球、篮球等项目中，可以借助身体接触产生的瞬间爆发力。而乒乓球自身的特点决定了我们只能在原地进行发力击打，这就使得我们必须在每一次击球过程中，调动全身的多处肌群配合发力。才能打出质量较高的球来。 否则，你只能像一些直扳教练所说的那样，用力量和意志品质去弥补技术上的缺陷了。但那样做的后果可能是致命的。因为乒乓球运动对技术要求非常高，如果技术达不到一定的要求，即使你能打出力量很足的球，但由于控制能力很差，这种力量对于比赛的帮助并不是很大。反倒是容易给自己带来损伤。