乒乓球横拍如何拉球？
我这里有一个很简单易懂的方法。 假设来球是下旋的，那么你的动作应该是这样的(以右半场为例)。 对方发球，球刚落下的时候，你挥拍，注意此时你的手臂应该是自然下垂的，随着球的下降，当你看到它快要触到你的桌沿或者你的脚尖时，开始加大挥拍力度(这个时候你可以想象你的对手是一个站在你正前方的人，并且他突然加速冲到你面前，为了避开他你只能加快脚步)。在球到达最高点(你的右脚刚刚跨步的同时)，击球。这样能更好形成上下旋。（加粗的部分是发力部分）
注意以下几点：
1.整个过程中，你的膝盖可以微微弯曲，但是不能跪下去，否则就乱了节奏。
2.你的步伐应该是连贯的，一气呵成，不要有停顿。
3.在你左脚踩右脚尖，身体左移的同时，你的左手应该顺势将球拍向前推送，同时你的右手张开，两臂迅速向两侧展开，形成一个“大”字，这些都在一步之内完成。
4.当你做完以上步骤后，你的双脚已经跨到了左右两侧，同时你的双臂也已经展开。在这时候如果你还要加力上旋的话，可以利用脚蹬地以及腰部的力量让挥拍更有力。
5.在击球的瞬间，你的嘴巴应该要闭紧了。有些朋友会在击球的一刹那吐气，那是错误的，应该在击球前呼气，保持口腔湿润，在击球那一瞬间，口腔肌肉会自动收缩吐气。
6.最重要的！！！一定要积极奔跑、积极参与发力过程。很多人因为害怕受伤而拒绝奔跑，其实在正确的热身以后，运动本身是不会伤害你的肌肉的。如果打完球觉得肌肉酸痛，那一定是你在备战的时候做错了。