乒乓球板海绵怎么选择？
一、海绵厚度 一般市面上出售的海绵，常见的厚度有3mm和4mm的，而专业的球拍所搭载的海绵，往往会比较厚一点，如5mm以上的都有。 这是因为在专业球员的手中，回撤的力度更大，击球的冲击也会更强，所以较厚的海绵更能承受这样强劲的力量。加厚了的海绵，其弹性也会更加好一些。 如果打球的频率较高，并且希望自己的技术也能持续进步的话，建议购买较厚的海绵。 但是要注意的是，虽然海绵越厚性能就越优异，但它也是有极限的。如果击球力量过猛，超过了海绵的承受力度，那么它就会发生变形，从而无法将这种强劲的力量传递到球上，效果反倒会事与愿违。无论是挑选什么样的海绵，都要注意控制用力程度。
二、海绵硬度 这是很多人在选购海棉时容易忽略的一个因素，事实上，不同的使用者对海绵硬度的需求是不同的。 因为每个人的身体条件不同，技术特点也不一样，所以很难说哪种海绵是最适合所有人的。 但是我们可以找出几种最适合打乒乓球的几种海绵，以供广大的球友作参考。 最软的海绵： 适合打法：进攻型或弧圈型打法，配合碳素纤维底板使用。 优点：能很好控制打球时的力度，出球非常柔和。 缺点：发力不好掌控，不适合基本功不扎实的球友。
适中海绵： 海绵的密度一般在70D左右即可。 适合打法：各种攻防型的打法都能适配。 优点：综合性能较好，适合各类水平的球友。 缺点：可能无法完全符合最求极致性能球友的要求。
最硬的海绵： 适合打法：防守反击战术，或快攻型的打法，配碳素纤维板或者五夹板。 优点：能够很轻易地打出扎实的力量。 缺点：不容易控制好力度，容易伤手指，且不太适合初学者使用。