乒乓球发球如何引拍?

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我来说一下这个看似简单实则很有技术含量的动作,希望对你有所帮助! 引拍,从动作上来说就是挥拍前把球拍拉到胸前准备开始挥动的过程。这个动作的确看起来很简单,但其中大有文章——虽然只有短短的一瞬间(甚至感觉不到一秒钟),但却可以影响发球的多个参数,进而影响到发球的效果。 所以我觉得对于“引拍”这两个字应该这样理解: 通过引拍这个过程,我们可以调整发球的两个重要参数: 发力方式(力量来源)和用力方向(前进的力矩)。

1、发力方式可以通过转腰来调整。根据不同的发力需求,我们可以用不同的部位来带动整个身体转动——例如,如果是加转弧圈,那么就必须全程都使用腰部的力量;而如果是近台快拔,那么主要是脚和膝部要发力。

2、用力方向通过引拍的高度(以及由此而来的发力角度)来调整。通常来说,我们发球时都想尽可能把球打出最高速度,因此需要尽量把球拍举得高一些以便于获得更大的初速度。但因为身高不同,不可能每个人把球拍拉得都同样高。这时就需要通过改变发球的用力方向(也就是击球点)来达到目的了。 如果我们的目标是把球拍拉得高一些,那么我们就要调整击球点的位置,尽可能的靠近身前,这样做可以有效增加我们的发力方向(因为高度增加了,自然向前力度就会增大)。

我们还可以通过上臂的摆动来增加我们的发力方式(增加旋转),也可以通过收腹来缩短我们的用力距离,这些都可以有效地帮助我们提高发球的速度。 最后我想强调一点:好的发球是建立在良好的基本功之上的,没有捷径可走,只能苦练!

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发球引拍是一切发球技术动作的开始,高质量的发球也必然是建立在良好的引拍基础上的,所以我们在发球时一定要重视引拍动作。下面将从发球引拍的动作要领、引拍时的站位以及引拍时机这三方面来分析引拍。

发球引拍的最基本动作要领主要有两个方面:一是要将球抛起。抛球高度不能低于40cm,抛球时手腕要尽量自然、放松,重心也不要过度上抬,不然会给对手暴露过多的发球信息;二是引拍时球拍要适当后摆。对于大多数发球而言,引拍时球拍应主要向下、向身体后方摆动。如果直接向身前下方摆动,则很容易被对手判断出台。

发球时引拍位置的选择要视自己的打法风格以及身体情况而定,一般可分为中立 位、中间偏左以及左撇子三种站位。中立 位发球时身体比较正对球台,在向对手的中线或者反手位发球时比较突然;中间偏左发球的球员在向对手正手位或者中路发球时比较突然,且能更多的利用自己身体的力量;至于左撇子发球,我们应尽量以左方块做为击球点,不要站在离左台角过近的位置,这样会影响上肢发力的空间。

发球引拍的最佳时机为击球手掌心露出时。此时引拍击球不会影响抛球高度,而且也有足够的时间去完成发球动作。但是,在对高水平运动员发球,或者要加大发球旋转以及落点变化时,可以适当提前自己的引拍时间。

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