乒乓球发球如何引拍?

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我来说一下这个看似简单实则很有技术含量的动作,希望对你有所帮助! 引拍,从动作上来说就是挥拍前把球拍拉到胸前准备开始挥动的过程。这个动作的确看起来很简单,但其中大有文章——虽然只有短短的一瞬间(甚至感觉不到一秒钟),但却可以影响发球的多个参数,进而影响到发球的效果。 所以我觉得对于“引拍”这两个字应该这样理解: 通过引拍这个过程,我们可以调整发球的两个重要参数: 发力方式(力量来源)和用力方向(前进的力矩)。

1、发力方式可以通过转腰来调整。根据不同的发力需求,我们可以用不同的部位来带动整个身体转动——例如,如果是加转弧圈,那么就必须全程都使用腰部的力量;而如果是近台快拔,那么主要是脚和膝部要发力。

2、用力方向通过引拍的高度(以及由此而来的发力角度)来调整。通常来说,我们发球时都想尽可能把球打出最高速度,因此需要尽量把球拍举得高一些以便于获得更大的初速度。但因为身高不同,不可能每个人把球拍拉得都同样高。这时就需要通过改变发球的用力方向(也就是击球点)来达到目的了。 如果我们的目标是把球拍拉得高一些,那么我们就要调整击球点的位置,尽可能的靠近身前,这样做可以有效增加我们的发力方向(因为高度增加了,自然向前力度就会增大)。

我们还可以通过上臂的摆动来增加我们的发力方式(增加旋转),也可以通过收腹来缩短我们的用力距离,这些都可以有效地帮助我们提高发球的速度。 最后我想强调一点:好的发球是建立在良好的基本功之上的,没有捷径可走,只能苦练!

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