乒乓球如何打相持?

浦彧范浦彧范最佳答案最佳答案

这个问题问得有些宽泛,我尽可能答得简洁一点吧

1.什么叫“打相持”? 打个比方,乒乓球大概可以分为防守和进攻两种类型,防守型又可分为弧圈结合快攻打法和削球打法两类;而进攻型又可以分为近台快攻打法和远台高吊打法等,当然还可以进一步细分。 而所谓“打相持”,通俗点说就是双方都在防守(或都采用防守型战术)的情况下,看谁先出错,谁就先得分。在乒乓球比赛中,经常看到双方互有胜负,甚至能打出20:20、30:30这样的比分,就是因为双方都在“打相持”,而且“打相持”的时间越长,对乒乓球运动产生的冲击就越大——要知道,乒乓球是在高速运动中进行的,一场比赛双方“打相持”几十次乃至上百次是不在少数的,这样高频率、高强度地对运动员的体能和精神状态都是很大的挑战。这就是为什么很多业余选手打球喜欢“上手”,而专业选手更擅长“打相持”的原因了(因为专业选手的体能更好,精神也更集中)。所以业余选手如果想提升球技,多打打相持是很有必要的。

2.怎么样打相持? 这个问题的答案可以说成无数个,主要取决于你的对手是谁以及当时的环境因素等等。但是一般来讲,打好相持有以下几个关键点:

2.1 做好热身 在准备活动没有明显感觉酸痛之前,可以加大难度适当做些拉伸动作,可以有效降低受伤风险。

2.2 摆正心态 竞技体育是对抗性项目,容易激动人心,但同时也是考验人心理素质的最好载体之一——赛场上有太多发挥失常的案例,究其原因,与参赛选手的心理素质有很大关系。所以,保持平静,相信自己,你才有可能发挥出应有的水平!

2.3 选好战术 这是最关键的一个环节。所谓的“好战术”应该是有针对性且符合自身实际的。举个例子:如果我是个新手,却想打败老手,那么我的战术就需要是围绕老手最弱的方面去制定,至于这个方面是不是我本身的技术短板,倒不重要了。当然,如果我是老手,要打败新手的话,那我的战术就应该是突出我的长处,并尽量抑制新手的短处。总之,找准对方的弱点,并且尽力克服自己的缺点,这才是制定良好战术的关键。

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