乒乓球如何打相持？
这个问题问得有些宽泛，我尽可能答得简洁一点吧
1.什么叫“打相持”？ 打个比方，乒乓球大概可以分为防守和进攻两种类型，防守型又可分为弧圈结合快攻打法和削球打法两类；而进攻型又可以分为近台快攻打法和远台高吊打法等，当然还可以进一步细分。 而所谓“打相持”，通俗点说就是双方都在防守（或都采用防守型战术）的情况下，看谁先出错，谁就先得分。在乒乓球比赛中，经常看到双方互有胜负，甚至能打出20：20、30：30这样的比分，就是因为双方都在“打相持”，而且“打相持”的时间越长，对乒乓球运动产生的冲击就越大——要知道，乒乓球是在高速运动中进行的，一场比赛双方“打相持”几十次乃至上百次是不在少数的，这样高频率、高强度地对运动员的体能和精神状态都是很大的挑战。这就是为什么很多业余选手打球喜欢“上手”，而专业选手更擅长“打相持”的原因了（因为专业选手的体能更好，精神也更集中）。所以业余选手如果想提升球技，多打打相持是很有必要的。
2.怎么样打相持？ 这个问题的答案可以说成无数个，主要取决于你的对手是谁以及当时的环境因素等等。但是一般来讲，打好相持有以下几个关键点：
2.1 做好热身 在准备活动没有明显感觉酸痛之前，可以加大难度适当做些拉伸动作，可以有效降低受伤风险。
2.2 摆正心态 竞技体育是对抗性项目，容易激动人心，但同时也是考验人心理素质的最好载体之一——赛场上有太多发挥失常的案例，究其原因，与参赛选手的心理素质有很大关系。所以，保持平静，相信自己，你才有可能发挥出应有的水平！
2.3 选好战术 这是最关键的一个环节。所谓的“好战术”应该是有针对性且符合自身实际的。举个例子：如果我是个新手，却想打败老手，那么我的战术就需要是围绕老手最弱的方面去制定，至于这个方面是不是我本身的技术短板，倒不重要了。当然，如果我是老手，要打败新手的话，那我的战术就应该是突出我的长处，并尽量抑制新手的短处。总之，找准对方的弱点，并且尽力克服自己的缺点，这才是制定良好战术的关键。
乒乓球中的相持球，是双方实力接近时对抗的重要得分手段，也是很多中高水平业余选手必须要掌握的技术。今天我们从正反手相持球的发力思路及回球思路讲起，带大家认识相持球。
正手相持
发力思路：我们在站位正确、引拍到位的前提下打出完整的技术动作，发力顺序为顶肘、转腰、前臂外旋、发力击球。转腰和顶肘是发力的源头，带动前臂完成击球，如果顶肘不足，或者转腰不足，发力就会不顺畅，击球也无法发力。注意球要摩擦球的正中心。
回球思路：在掌握好发力原理的情况下，正手相持球主要分为加力和减力两种处理方法。
加力，顾名思义就是全力击球，在保证站位及引拍到位的情况下，根据来球质量，充分顶肘转腰打出高质量回球，回球的落点可以是追身直线，也可以是对方弱点的大角度，注意回球的加转弧线，控制好球速和弧线，威胁才会更大，如果来球威胁很大，我们也可以选择被动加力，保证回球质量。
减力，是在来球质量很高，或者速度极快的情况下使用的一种回球方式。在顶肘引拍的前提下，重心随来球内收，身体重心随来球快速下压，击球瞬间腰和前臂不要发力，随来球摩擦即可，顶肘和重心内收下压即可保证回球质量。
反手相持
发力思路：反手相持与正手相持发力思路一致，都是顶肘转腰带动前臂发力，要注意顶肘的大小臂夹角至少达到90度才行。在引拍好后，身体重心随来球内收下压，击球瞬间转腰发力，带动前臂完成击球。在引拍及回球过程中，重心都要略低于正手，保证回球质量，另外要注意发力击球过程中，大臂和身体夹角不要超过90度，否则也会影响发力。
回球思路：反手相持同样分为加力和减力两种情况，在来球较慢，站位合适的情况下，我们都可以选择加力回球，顶肘转腰带动前臂完成击球，击球点要在身体前方稍偏左些。
减力回球也是在来球威胁很大，或者速度很快的情况下使用，反手减力时我们同样需要顶肘引拍，身体重心略向下蹲，随来球内收重心快速下压，随来球摩擦，不要主动发力击球，保证回球速度及旋转即可。
