足球防守怎么站位？
谢邀。 这是最近比较常遇到的问题，因为很多初学者都是只懂进攻不懂防守的，这个问题其实也不难解决，但是要站在专业的角度去讲解就有点困难了.... 因为在职业队里面对防守站位的训练其实是相当复杂的，而且和攻防转换有密不可分的联系性存在。所以我会尽量以简单的形式来给楼主进行解释吧！ 首先是防守的基本原则——人球兼顾 对于业余踢球的朋友而言，大部分时间他们的精力都会停留在脚下球的处理上，而不会过多的在意拿球的球员有什么动作、意图等等（除非他们非常熟悉对方球员） 在专业队里，队员对脚下球的判断是非常快速的，而且会快速地通过自己的预判来决定自己下一步的动作该怎么去做。 而这其中的关键便是“人球兼顾”。 人球兼顾是什么意思呢？ 其实很好理解，那就是当你盯球的时候你不能忘记盯人，反之盯人的时候你也要考虑到脚下的球会不会有威胁存在。 所以我们在业余比赛当中往往会看到这样的情况：当一名队员将球传出去之后，其他队员便围堵上去，但往往会出现漏人的情况。这就是因为没有做到人球兼顾的结果；相反，如果队友将球传出之后，接应点的队员可以立马做出一个反抢动作的话，那么对方接应队员的漏人就会很容易被发现并且很快被补位队员赶上。 从上面的情况我们就可以知道，防守的首要步骤便是要做到人球兼顾。 如果能做到这一点，那么你的防守就会简单得多啦~
然后是战术上的选择——位置决定作用 当我们确定好自己要做什么样的防守动作后，我们接下来需要做的就是判断拿球队员的位置以及他接下来的动向。 首先我们需要分清楚的是，我们是在单对单的情况下进行防守还是多对一的情况下进行防守。 如果是前者的话，那么在战术的选择方面就比较多了。我们可以根据个人的习惯来选择是贴身逼抢也好、放一步防守也罢……反正就是看个人喜好来定夺。 但需要注意的是，如果对方是一个擅长盘带的前锋型球员时，那我们就要格外注意了，因为他们会在拿球之后利用自己的技术优势来进行摆脱过人，所以我们必须采取一定的措施来限制住对方的突破线路才行。 那如果在多对一的防守形势下又该怎么做才对呢？ 这就需要我们根据持球队员的移动路线来判断他的下一个落脚点在哪里，然后再进行有针对性的布置才行哦～ 最后是防守的进阶技巧 ——如何摆脱对方的逼抢？ 我个人觉得这个问题的答案应该是这样的： “没有所谓的‘怎么’摆脱他人的逼抢，只有不同的‘为什么’来让你选择用哪一种方式来达到目的 ” 为什么这么说呢？ 其实这个道理很简单，就是我们得要知道，不同的情况需要用不用的方式来解决问题啊！ 以我们平常所接触到的逼抢为例 我们经常看到一些球员在面对逼抢时会直接选择回传，或者是在无人逼抢的情况下将球大脚开到前场。但如果这个时候有人上前逼抢的话，他们就会失去控制权从而造成丢球的后果…这样不是白跑一趟吗？ 对么？所以说，我们在做任何事情之前都要先弄清楚事情的缘由才好动手嘛对不对？ 比如说刚才那个例子中就有两种状况可供参考： 第一种是由于对方防守球员的压力过大导致我方球员无法继续控球前进才不得已做出的选择（这里我指的是双方实力差距较大或者是体力消耗过多引起的突发情况） 第二种则是由于对方防守球员在前压逼抢的过程中没有给足我方球员空间才造成的意外后果 — 那么各位看官可能很奇怪，既然如此的话，我们应该怎么办呢？ 哈哈！看来大家都被我绕晕了吧！没关系，等你们看完下面的内容以后一定会恍然大悟滴^_^ 首先我们要了解一点，对于职业球员来说，他们在完成一次逼抢动作以前是需要做好充分的准备工作的。这些准备工作包括：观察对手、跑动接应、卡位等等一系列的准备活动。只有在做好了上述所有准备工作后才能确保自己在逼抢时能给对方带来最直接的冲击感而非那种毫无章法的胡乱冲撞行为。因此，想要实现真正意义上的“逼抢”并不是那么容易的哦~ 其次我想大家还需要明白一件事儿：在比赛中，球员们并不会像小说里的那样拥有超能力，他们会受到身体条件的约束而无法随心所欲的进行动作操作．这也是为什么我们经常能看到有些球员明明已经做出了抢球的动作却最终还是没能成功地将球断下来的原因所在之一咯！ 最后给大家透露一个小秘密哈--其实在实战练习过程中我们可以试着采用“假动作+真脚步”的方式来达到摆脱他人逼抢的目的哦〜怎么样？有没有觉得耳目一新呀？