足球肺活量重要吗？
不是很重要，但是有优势 首先说下，我们所说的肺部氧气与二氧化碳交换的能力叫做通气能力，也叫肺活量。而人体运动时需要的氧气来源于呼吸系统和血液系统，在呼吸系统中主要是通过气体扩散作用来进行的。 所以从上面可以看到，肺活量是一个指标，而真正的供能器官是红细胞和血红蛋白。 如果只是单纯的运动，那么这两个因素更重要一些；但如果是在缺氧的条件下运动，那么就是另外一个故事了…… 在低氧条件下，人的中枢神经系统会产生一系列的反应，比如促进肾上腺素的分泌（血管收缩）、交感神经兴奋等，这些都会提升人体的氧耗潜力——也就是通常说的“耐受力”或者“潜能”。所以，在一定范围内，心肺能力和缺氧耐受力是可以相互提高的。
关于这一点，大家可以看下面这篇科普文章了解一下。 当然，如果处于高海拔环境下工作或生活的人，其血液中的红细胞的数量会高于平原地区的人，这是为了适应低氧环境而进化出来的一种特性。 高原性红细胞的增多是由于高原低氧刺激骨髓造血细胞分裂增殖而产生，是一种代偿反应过程，可使红细胞及血红蛋白含量增加以维持动脉血氧饱和度和静脉血氧饱和度（SVO2)水平以及组织氧供应。在高海拔地区工作一段时间之后，部分人群体内的红细胞数和血红蛋白数会增加到接近甚至超过40%的程度。但值得注意的是，这种增多的红细胞携带氧气的能力并不强，反而降低了运输氧气的能力，而且一旦回到平原，这些增加的红细胞又会逐渐被分解掉，对人体没有永久性的帮助。 有研究发现，长期生活在1500~3000m的高原人群的机体对低氧环境的适应性变化与其肌肉中代谢酶的变化有关。这些人在进行大运动量训练后，肌糖原含量显著减少，乳酸脱氢酶活性升高。当运动强度由低等向中等级别过渡时，血清丙酮酸脱氢酶及血清苹果酸脱氢酶活性均出现上升趋势。 这说明，对于长期在低氧环境中生存的人来说，他们的身体已经具备了低氧条件下快速供能的特点，从而提升了他们在低氧条件下的活动能力。 因此，如果在高海拔地区居住或工作一段时间后，再返回平原，那么他们可能会表现出更高的运动表现。 总之呢，就一句话：肺活量大不一定能在低氧环境下表现得更好，可能还有一定反作用；但在普通环境下，还是要保持一个比较好的肺功能才行……