科尔瓦多足球？
2017 世青赛上，南美球队在小组赛就折损两员大将的形势下，居然连输两场，最终惨遭出局。哥伦比亚和乌拉圭都是各自联赛的主力队员，他们到底怎么了？
其实这并非偶然事件，近年来，这种由于“过劳死”导致的球员受伤的情况并不少见，阿根廷前锋拉维奇、意大利后卫博纳翁蒂就是例子。 那么，什么导致了这些运动员“过劳死”呢？ 这要从足球运动的发展说起——随着现代足球战术理念的不断发展更新以及竞技水平的不断提高，对球员的技术水平也提出了更高的标准和要求。而为了适应新的战术需求，教练们往往会对他们的球员进行超负荷训练来提升球员的各项能力。例如，以前球员们通常只需要擅长某一两种基本功就可以在场上发挥出色了；但现在，球员需要掌握更多更复杂的技术，甚至还要培养一些特殊的能力。这就要求他们在有限的时间内提高自己某项或几项能力的效率，同时完成其他技能的练习任务。为此，教练员会安排球员们大量重复同一动作，并要求他们加快节奏以缩短休息时间，这就是所谓的“过度训练法（overload training）”。
然而，这样不仅不能使球员们的训练效果最大化，反而还会造成肌肉疲劳损伤、激素分泌紊乱和精神状态不佳等问题[1]。长此以往下去，不仅会降低球员的身体素质和竞技水平，还可能引发各种慢性损伤，如肌腱炎、滑囊炎、足底筋膜炎等[2-3]。
因此我们要尽量避免这种情况的发生，做到以下几点也许会有所帮助哦！
• 在保证安全的前提下，尽量减少训练量，适当增加休息时间和休息时间； • 合理安排好各项练习内容顺序和时间比例，避免连续训练同一种技术动作； • 对于不同阶段的孩子采用不同的训练方法，针对不同年龄段的孩子使用相应的负荷强度[4]； • 如果发现孩子有倦怠的表现时，及时调整训练计划和强度，给予鼓励和支持，消除孩子的负面情绪； • 多与孩子沟通和交流，关注孩子的成长变化和心理动态;
以上就是我的一些建议啦~希望对您有所帮助！
参考文献： [1] 李雪. "过度训练"产生原因及解决方法分析[J].当代体育科技， 2015(9)：86-87.
[2] 周芳君， 杨毅刚， 陈建， et al. "运动员体能过度训练的研究进展与对策探讨[J].北京体育大学学报， 2015：85-90.
[3] 王永良， 张国军， 魏海. “过度训练综合征”的病因病机研究现状与思考[J]. 北京中医药大学学报， 2012.
[4] 刘勇. 对青少年足球运动员训练计划设计的思考与实践[D]. 哈尔滨体育学院， 2016： 63-64.