怎么踢7人制足球？
作为业余踢球十几年的人，我推荐大家多参与7人制和5人的比赛. 先说说为什么7人和5人可以提高实战水平吧 我觉得踢7人制和5人有几个好处： 第一是场地小，球员的移动频率会增加很多; 第二是不论是守门员还是后卫，都需要有比较快的反应速度； 第三，进攻节奏很快，基本上30秒左右就可以形成一次射门机会(如果门将开大脚的话) 对于职业队来说，门将的脚下功夫是非常重要的！ 没有很好的脚下技术就无法在门前及时解围出危险的球，也就没有办法控制球给队友做文章;
对于后卫来说，如果没有很好的脚下技术就没办法快速解围出危险球；也没有办法及时抢断对方的传球，造成后防线上的压力。 所以说7人和5人有利也有弊。 踢这种小型的比赛可以很直接的锻炼大家的脚下能力。 所以我个人非常支持各位去踢一些7人和5人的友谊赛来提高自己的实力！
那么如何训练自己的脚下活呢？ 其实这就要靠平时的积累，比如平时没事的时候就一个人拿个球在家里练练脚内外侧拨球、颠球什么的，这些练习对基本功的提升会有很大帮助的！ 另外建议大家在踢球的时候自己组建一个团队，然后每个礼拜找一两个周末跟对方约一场友谊赛这样会比较有效率点... 最后我想告诉大家的是——想要提升自己的实力的方法只有一个： 多踢（球）！